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秋天到了,该有的养生一步不能少.._健康频道_东方资讯

发布日期:2020-09-27 06:04   来源:未知   阅读:

秋 季 养 生

秋季养生知识

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今天就来给大家介绍一些秋季养生的食谱与饮食忌讳

秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。

秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以,顺应秋季的自然性来养生,状元红一高手论坛,即保肺,可起到事半功倍的效果,具体应做到以下几点:

《管子》中记载:“秋者阴气始下,故万物收。”

秋季来临,在欣赏秋季美景的同时,不要忘记最重要的养生吆!